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ハイキングウォーキング

今年の目標は、一年掛けて三食きっちり食べながらも体重を落とす事に決めました。
前回は一ヶ月で9kgダイエットしましたが、リバウンド王です。

1週間前から、またダイエットがてらにウォーキングとランニングを始めました。
昼は会社の昼休みに山の上にある神社までウォーキング。
これがかなりしんどい。
距離にして約1.6kmです。
600m近く階段を昇ります…

夜は帰ってきてから約4kmのウォーキング。
内1kmをランニングしています。
運動不足解消にもなるかな?と思ったら、予想外に1周間で既に体にも変化が。
今日は1.5km走る事が出来ました。
あと、体力の回復も早くなって、すぐにまた走り出せるようになりました。

お陰様で、一週間で体重は3.1kg減りました。

年末にある程度考えてはいたので、今年は休みにハイキングにでも行きたいなと思っていたので靴だけは先に購入。

DSC_0488.jpg
Columbiaが\5.000-で売っていたので思わず買ってしまっていた。
で、地味に先週から大きめの公園などから歩き始めています。

DSC_0032_2015011722103961b.jpg
第一回目は馬見丘陵公園に行ったんですが、全然良い写真が撮れず…。

DSC_0034.jpg
写真も撮れるし、運動不足解消にも最高やん!と考えが甘かったです。

DSC_0041_20150117221041811.jpg
懐かしの前方後円墳ですよ。

DSC_0054.jpg
彼女が食べたいと頼んだパンケーキ。
良い場所なんだけど、想像とはちょっと違っていた。
子供連れは楽しめるけどね。

そんな訳で、カメラバッグだと他の荷物を入らないので普通のザックを購入。

DSC_0516.jpg
靴と色を合わせて見た。
Columbiaは結構好きです。
あと、見た目から入る質なので、アウターやストレッチパンツなんかも購入。
相変わらずの無駄使いをしていますよ。
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